Day 130 ＜開始＞68kg（-9.45kg） ＜体重＞58.55kg（+0.1kg） ＜体脂肪＞35.2%(-0.3%) 外出しない要請うけての二日目。びっくりの雪の日。 朝食 白湯 コーヒー カステラ ヨーグルトにきな粉はちみつ かんころもち 昼食 ライフに、買い物。すいてる。 ニシン…

Day 129 ＜開始＞68kg（-9.55kg） ＜体重＞58.45kg（+0.25kg） ＜体脂肪＞34.9%(-0.3%) 家から一歩もでない。真面目に言うこと聞いた都民。だらだらと、パジャマですごす。明日雪って信じられない！！ 朝食 白湯 コーヒー 母の作ったカステラ ヨーグルトにき…