Day 130
＜開始＞68kg（-9.45kg）
＜体重＞58.55kg（+0.1kg）
＜体脂肪＞35.2%(-0.3%)
外出しない要請うけての二日目。びっくりの雪の日。
朝食
白湯
コーヒー
カステラ
ヨーグルトにきな粉はちみつ
かんころもち
昼食
ライフに、買い物。すいてる。
ニシンをかってやく。おいしい。三人でムシャムシヤ
すきなやつ。キャベツ太郎
せんべいばりばり
夕食
漬物山盛り
セリのごまあえ
二束のせりをゆでたらちいさくなっちゃった！
もんじゃ焼き準備
豆苗ともやしのナムル
トマトオリーブ油とバルサミコ酢かけ
もんじゃ焼き。三人でキャベツ半分平らげた
写真取り忘れ豚キムチ
ビールのみつつ
なんとなくかったるく、コロナのニュースばかりみてて気持ちが落ちる感じ。今日は野菜をいろいろたべた。
