Day 140 ＜開始＞68kg（-8.85kg） ＜体重＞59.15kg（+0.45kg） ＜体脂肪＞36%(+0.3%) 家だと食べちゃうなーー。明日の夜はヨルダンでたべないけど！今日も１日家事をやって終わりの予感 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトときなこごまはちみつ 焼き芋 バスクチ…

Day 139 ＜開始＞68kg（-9.3kg） ＜体重＞58.70kg（-1.3kg） ＜体脂肪＞35.7%(+0.8%) 体脂肪というものがよくわからない。なにも食べてないのに増えると言うのはどういうことなのか？ 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトきなこごまはちみつ 焼き芋 昼食 サラダだ…