Day 145 ＜開始＞68kg（-8.3kg） ＜体重＞59.7kg（+0.9kg） ＜体脂肪＞36.3%(+0.4%) 月曜日断食です！白湯のみ。 夕飯、こどもと、夫はドミノ・ピザ！ いい匂いすぎて、悶絶。風呂にさっさと、避難しました。

Day 144 ＜開始＞68kg（-9.2kg） ＜体重＞58.8kg（-0.4kg） ＜体脂肪＞35.9%(-0.2%) 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまはちみつ 焼き芋 午前中、母からの荷物がとどく。 手作りのマスクと、おかし、おこわがはいってた！ 昼食 と、いうことでおひる…