Day 144
＜開始＞68kg（-9.2kg）
＜体重＞58.8kg（-0.4kg）
＜体脂肪＞35.9%(-0.2%)
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
焼き芋
午前中、母からの荷物がとどく。
手作りのマスクと、おかし、おこわがはいってた！
昼食
と、いうことでおひるは、オコワをおにぎりに。
きのこの味噌汁
おやつ
昨日やいたスコーンと紅茶
母からの荷物に入っていたチョコ
なんかいろいろたべたな。。
夕食
イベリコ豚を、焼いて、つまみつつワイン
もんじゃ焼き
Day 144
＜開始＞68kg（-9.2kg）
＜体重＞58.8kg（-0.4kg）
＜体脂肪＞35.9%(-0.2%)
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
焼き芋
午前中、母からの荷物がとどく。
手作りのマスクと、おかし、おこわがはいってた！
昼食
と、いうことでおひるは、オコワをおにぎりに。
きのこの味噌汁
おやつ
昨日やいたスコーンと紅茶
母からの荷物に入っていたチョコ
なんかいろいろたべたな。。
夕食
イベリコ豚を、焼いて、つまみつつワイン
もんじゃ焼き