Day 148 ＜開始＞68kg（-9.9kg） ＜体重＞58.1kg（-0.55kg） ＜体脂肪＞34.9%(-0.7%) 体脂肪、スタート時からマイナス6.3%です。今朝は底。昨日の夜ごはん遅かったし、餃子たべているし、なんで減ったのかな。嬉しいけど！ こどもがあまりにも一日勉強ノルマ…

Day 147 ＜開始＞68kg（-9.35kg） ＜体重＞58.65kg（+0.25kg） ＜体脂肪＞35.6%(+0.3%) 昨日みたいにすっきりおきられず、朝ぐすぐずして布団からでてこられなかった。。 今日は仕事場に。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまはちみつ トマト２つ ベ…