Day 147
＜開始＞68kg（-9.35kg）
＜体重＞58.65kg（+0.25kg）
＜体脂肪＞35.6%(+0.3%)
昨日みたいにすっきりおきられず、朝ぐすぐずして布団からでてこられなかった。。
今日は仕事場に。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
トマト２つ
ベーコンスライス2枚
昼食
豆苗に、さば缶詰とたまごとチーズまぜてオムレツにしたら、みためがひどい。。おいしかったけど。
母から送られてきた
ベーコンアスパラトマトいため夫作
セブンでコーヒーと、このおやつを買ってから仕事場へいった
デーツ。ひさしぶり！
夕食
餃子二日目。
リーキのレモンマリネ
いんげんのごま和え
