Day 165 ＜開始＞68kg（-9.05kg） ＜体重＞58.95kg（+0.65kg） ＜体脂肪＞35.3%(0%) ありゃー。明日は月断です。仕事しないと。きをまぎらわせなくては！ 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまはちみつ メロン２切れ 昼食 夫作 クラブサンド 夕食 夫そ…

Day 164 ＜開始＞68kg（-9.7kg） ＜体重＞58.3kg（+0.3kg） ＜体脂肪＞35.3%(+1.2%) 連休がちゃくちゃくと。。。 昨日なんか忘れたなと思ったらこれだ！ダイエット記録忘れて寝てしまいました。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまはちみつ メロン２…