Day 165
＜開始＞68kg（-9.05kg）
＜体重＞58.95kg（+0.65kg）
＜体脂肪＞35.3%(0%)
ありゃー。明日は月断です。仕事しないと。きをまぎらわせなくては！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
メロン２切れ
昼食
夫作 クラブサンド
夕食
夫そば
ごぼうとちくわサラダ
トンテキ
タケノコ土佐煮(この中にタケノコうまってます)
好物
赤ワイン
ハイボール
よーたべたなあ。やはりマイナス10は瞬間風速でしたが、マイナス10タッチしたら、プランクやるときめて、本日三日目達成しました。
