Day 168 ＜開始＞68kg（-9kg） ＜体重＞59kg（+0.75kg） ＜体脂肪＞35.2%(-0.2%) 完全に体が連休モード。朝おきられない。 夜中の地震端ゆれることよりスマホの警告音のほうがずっと怖い。あれ、ならなくていいんだけど。。なったところで数秒後に、ゆれるな…

Day 167 ＜開始＞68kg（-9.75kg） ＜体重＞58.25kg（-0.8kg） ＜体脂肪＞35.4%(0%) こどもの日。とくにとくべつかんはない。 いろいろたべた。。 朝食 昼食 いか ごはんできるまで。。つまんでしもた。 アクアパッツァ夫作 ガーリックトースト キュウリ漬け…