Day 175 ＜開始＞68kg（-10.6kg） ＜体重＞57.4kg（-0.65kg） ＜体脂肪＞35.2%(+0.1%) 昨日熱で体力消耗したので、やれやれ、今日はイージーモード 朝食 夫が、かってきたゼリー三昧。食欲いまいちでここからスタート 甘酒 汁物ばかり！ 昼食 マカロニスープ…

Day 188 ＜開始＞68kg（-10.25kg） ＜体重＞57.75kg（+0.15kg） ＜体脂肪＞35.7%(-1.1%) 今日は間食なかったけど、夜米たべた！ 眠くて一回ふとんはいって、記録あげてなかったの思い出してふとんからでてきた。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごま…