Day 184 ＜開始＞68kg（-10.35kg） ＜体重＞57.65kg（+1.05kg） ＜体脂肪＞35.7%(+2%) わー、揚げ物はこわーい！！昨日、フライをして、最後にパンの耳を素揚げして、グラニュー糖とシナモンの粉をかけたものをモグモグ食べたからだと思う。あれ、翌朝までひ…

Day 183 ＜開始＞68kg（-11.4kg） ＜体重＞56.6kg（-0.4kg） ＜体脂肪＞33.7%(-1.3%) 底だよー！56.6！うれしいよー！ 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまはちみつ バスチ このあとせんべいでつなぎつつ３時くらいにランチ 昼食 ラムカレー 夕食 フ…