Day 183
＜開始＞68kg（-11.4kg）
＜体重＞56.6kg（-0.4kg）
＜体脂肪＞33.7%(-1.3%)
底だよー！56.6！うれしいよー！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
バスチ
このあとせんべいでつなぎつつ３時くらいにランチ
昼食
ラムカレー
夕食
フィッシュアンドチップ風
こどもと冷凍のポテトをあげて、ベルギー風にマヨケチャップでもりもりたべた。。
風呂上がりに計測したらがっつりついてた！！
夜中に
塩レモン作成
夫とこどもがかわごとたべた！この🍋柔らかくて美味しいって。
