Day 212 ＜開始＞68kg（-11kg） ＜体重＞57kg（+0.55kg） ＜体脂肪＞34.1%(-0.2%) 自分を甘やかす一日。仕事場行ったけどやる気でなくてケンタッキーいってかえってきてしまう。 朝食 レモン白湯 コーヒー ヨーグルトにきな粉とごま マンゴー 昼食 豚さんス…

Day 211 ＜開始＞68kg（-11.55kg） ＜体重＞56.45kg（+0.05kg） ＜体脂肪＞34.3%(-0.8%) 体組成計で、あなたの年齢は何歳です！ってでるのが、最初60歳とか言われショックでした。たぶん、体重と体脂肪、筋肉量などから計算しているのだろうけど。それが、だ…