Day 227 ＜開始＞68kg（-11.25kg） ＜体重＞56.75kg（+0.65kg） ＜体脂肪＞33.7%(-0.2%) 選挙デー。朝早く起きていくとかいっていたのに、昼くらいにヤット。。。 選挙、図書館、パン屋さん、コンビニにでかけました。洗濯槽の掃除もしかけた。(そしたら、12…

Day 226 ＜開始＞68kg（-11.9kg） ＜体重＞56.1kg（-0.4kg） ＜体脂肪＞33.9%(-0.2%) きょうは１日1食の有名人というユーチューブ動画みつつ、のびのび食べたなあ。。風呂のあとはかったら、がっつりふえた。。。 朝食 レモン白湯 コーヒー ヨーグルトにきな…