Day 226
＜開始＞68kg（-11.9kg）
＜体重＞56.1kg（-0.4kg）
＜体脂肪＞33.9%(-0.2%)
きょうは１日1食の有名人というユーチューブ動画みつつ、のびのび食べたなあ。。風呂のあとはかったら、がっつりふえた。。。
朝食
レモン白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまブルーベリージャムルバーブジャム
焼き芋
信玄餅ではありませんが限りなくにてる
とろーん
きなこ好きのねこがきた！
昼食
パスタ
残り物のシラスとかベーコンとか玉ねぎ切れ端とか。こういうのがすきなのよね。夫は喜ばないやつ。(マヨネーズつかってる)今日はこどもと、ふたりなのでいいの！
夕食
つくね(大きい)
２つ
なすの味噌汁
なすとトマトの煮浸し
これ、夏の味！おいしいー！
ハイボール一杯
