Day 230 ＜開始＞68kg（-11.45kg） ＜体重＞56.55kg（+0.1kg） ＜体脂肪＞33.8%(+0.1%) 肉肉しい１日。こどもを眼科につれていくため自宅デー。 お花のお稽古のことすっかり忘れて電話がきた！！ 朝食 レモン白湯 コーヒー 浅漬け ヨーグルトにきなこごまさ…

Day 229 ＜開始＞68kg（-11.55kg） ＜体重＞56.45kg（-0.55kg） ＜体脂肪＞33.4%(-1%) 微減。こういうこともあるよね〜。今日はランチ、ブロンコにいこうと提案。入店するとき、サラダバーとるとき、毎回アルコール消毒。 朝食 レモン白湯 焼き芋 コーヒー …