Day 229
＜開始＞68kg（-11.55kg）
＜体重＞56.45kg（-0.55kg）
＜体脂肪＞33.4%(-1%)
微減。こういうこともあるよね〜。今日はランチ、ブロンコにいこうと提案。入店するとき、サラダバーとるとき、毎回アルコール消毒。
朝食
レモン白湯
焼き芋
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまさくらはちみつブルーベリージャム
デーツ
昼食
ブロンコビリー
サラダ
スープ
ハンバーグ
コーヒーゼリー
コーヒー
夕食
ネギだれを絡めた、唐揚げ
昨日野菜をつけておいた
ミョウガうまい！
酢の物
えのき夫作
昨日の夜、熱心につくってた
残り物カレーさいご！
すいかジュース
