Day 234 ＜開始＞68kg（-10.2kg） ＜体重＞57.8kg（+0.35kg） ＜体脂肪＞34.7%(0%) 子供の靴がすぐ小さくなる。 今日は一家３人、運動靴新調。明日履くのが楽しみだな。 朝食 レモン白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまさくらはちみつブルーベリージャム …

Day 233 ＜開始＞68kg（-10.55kg） ＜体重＞57.45kg（+0.kg） ＜体脂肪＞34.7%(+0.7%) 図書館に本を返しに行ったら雨が座ーーっとふり、カフェで一休み。すぐにやんだ。 のんびりまったりな、一日。お茶のお稽古。 朝食 レモン白湯 コーヒー すいか ヨーグル…