Day 241 ＜開始＞68kg（-10.25kg） ＜体重＞57.7kg（0kg） ＜体脂肪＞35%(+0.2%) たかだか3日くらい歩いたからって……だけどね……運動の効果ってあるのかなってくらい何も起きないのね。1万歩あるいて、肉体はくたくたてでも、たったの222カロリーの消費なんで…

Day 240 ＜開始＞68kg（-10.25kg） ＜体重＞57.7kg(+1.05) ＜体脂肪＞34.8%(+0.4%) もう眠い……数字は明日かく。 今日も1万歩歩いた。疲労感半端ないー 明けて朝。すごい雨ー！これは萎える。散歩…… 朝食 レモン白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまはちみつ…