Day 259 ＜開始＞68kg（-10.35kg） ＜体重＞57.65kg（+0.1kg） ＜体脂肪＞34.1%(-0.4%) 月断デー。暑い一日。 完全に日が落ちてから散歩、1万歩。フラフラ。さっき計測したら、実年齢より若くなった！46！はじめて！(スタート時は60代だったのよ！！感慨深い)

Day 258 ＜開始＞68kg（-10.45kg） ＜体重＞57.55kg（+1.15kg） ＜体脂肪＞34.5%(+0.9%) はう！ そして今日も自由にたべました！ 1万歩よく続いてるなーえらいなー！ 朝食 レモン白湯 痩せる出汁 コーヒー ヨーグルトにきなこごまシナモンりんごはちみつルバ…