Day 276 ＜目標＞48kg（目標まで7.7kg） 開始68kgから12.3kg ＜体重＞55.7kg（-1.2kg） ＜体脂肪＞33.1%(-1.2%) 朝食 レモン白湯 痩せる出汁 コーヒー ゴールデンキウイ半分 昼食 揚げ豆腐 アボカドとチキンサラダ 牛タン 漬物アイスラテ 夕食 ヨルダン

Day 275 ＜目標＞48kg（目標まで8.9kg） 開始68kgから11.1kg ＜体重＞56.9kg（-0.25kg） ＜体脂肪＞34.3%(+0.8%) さっき、風呂上りに計測したら56だった！瞬間かとしれないけど素直に嬉しい！ よる散歩で本屋さんまでいってきた。いつも車で通るけどはじめて…