Day 279 ＜目標＞47kg（目標まで9.15kg） 開始68kgから-11.85kg ＜体重＞56.15kg（+0.8kg） ＜体脂肪＞33.8%(+1.2%) わっしょい食べた結果でてる〜けど、このわっしよいがあるから一週間つなげるのだ。わっしょいなくなったらしょぼーんとしてしまう。 朝食 …

Day 278 ＜目標＞48kg（目標まで7.35kg） 開始68kgから-12.65kg ＜体重＞55.35kg（+0.25kg） ＜体脂肪＞32.6%(+0.1%) 今日はわっしょいわっしょいたべて、12時回っているのにまだ腹がきついというまずい状態…… 半年ぶりにあったひとに、なんかちいさくなった…