Day 278
＜目標＞48kg（目標まで7.35kg）
開始68kgから-12.65kg
＜体重＞55.35kg（+0.25kg）
＜体脂肪＞32.6%(+0.1%)
今日はわっしょいわっしょいたべて、12時回っているのにまだ腹がきついというまずい状態……
半年ぶりにあったひとに、なんかちいさくなったね！といわれる。
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまシナモンはちみつ
トマト
昼食
昨日白のスクイーズにメロンパンの色をつける作業をしていて夫が本物のメロンパンたべたくなってきた！と。
いつもいくドイツパンのお店にはそういうパンはないので、違うお店をさがしてゲット。ついでにドイツハムやさんでいろいろかってきた！
いろいろ♥
いろいろ♥
いろい……♥
い……♥
いけぶくろにて。アイスコーヒー。ハッカ油ははいっていません。
夕食
近くのエスニック料理やさんで家族でごはん
こどもがいらないとよこしてきたサラダ
おさかな味はタイ風パクチー
モンモ……これはネパールね
タンドリーチキンなど
パッタイ……タイでしめる
さいごはアイス。パピコをこどもと半分こ。
スマホかえました。写真変わってとりやすくなった！！
