Day 307 ＜目標＞47kg（目標まで9.4kg） 開始68kgから-11.6kg ＜体重＞56.4kg（+0.15kg） ＜体脂肪＞34.7%(+1.5%) たこ焼きのやくものをもっていなくて2けんはしご。二軒目でお店の人にきくとバックヤードからホコリだらけの鉄製のポコポコ丸い凹みのある焼…

Day 306 ＜目標＞47kg（目標まで9.25kg） 開始68kgから-11.72kg ＜体重＞59.25kg（+0.25kg） ＜体脂肪＞33.2%(-0.2%) アップできてなかった！ 朝食 レモン白湯 コーヒー 痩せる出汁 なし ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム ヒト仕事おえて帰宅…