Day 389 ＜目標＞47kg（目標まで9.7kg） 開始68kgから-11.3kg ＜体重＞56.7kg（+1kg） ＜体脂肪＞32.6%(-0.4%) 子供とあるい買い物へ。100均がたのしい。レモングラスでしめ縄つくってお正月の、おかざりをつくった。今日の大満足！ 朝食 レモン白湯 痩せる…

Day 388 ＜目標＞47kg（目標まで8.7kg） 開始68kgから-12.3kg ＜体重＞55.7kg（-0.45kg） ＜体脂肪＞33%(-0.3%) もう夜のチーズセミナーの準備に余念がない。 昨日から。エノテカでワインかって…… パンは時間的に私が買いに行けないのでこどもに頼んで。鴨を…