Day 388
＜目標＞47kg（目標まで8.7kg）
開始68kgから-12.3kg
＜体重＞55.7kg（-0.45kg）
＜体脂肪＞33%(-0.3%)
もう夜のチーズセミナーの準備に余念がない。
昨日から。エノテカでワインかって……
パンは時間的に私が買いに行けないのでこどもに頼んで。鴨を解凍して……
青山にいてオンラインセミナー受講していて、おわったらそそくさと、かえる。
朝食
レモン白湯
ノンカフェインコーヒー
痩せる出汁
バナナ
りんご
ヨーグルトきなこごまシナモンはちみつ
チョコみっつ
昼食
ハンバーガー
ポテト
コーヒー
ルイボスティー
クッキー
夕食
野菜炒め
カモ
バケット
チーズセミナーに参加！
ワイン
夜の測定がっつり、でした……
