Day 447 ＜目標＞47kg（目標まで9.9kg） 開始68kgから-11.1kg ＜体重＞56.9kg（-11.1kg） ＜体脂肪＞33%(-0.3%) イレギュラー運行。明日断食にして、本日はたべましたー！かなり自由に。 朝食 白湯 あさイチ美容室予約してて少しだけ白湯。 美容室でコーヒー…

Day 446 ＜目標＞47kg（目標まで9.35kg） 開始68kgから-11.65kg ＜体重＞56.35kg（+0.25kg） ＜体脂肪＞33.3%(+4.9%) やはり昨日の体脂肪は体組成計のミスだったのね……本日は仕事場へー。帰りも遅くてヘロヘロ。 朝食 あさ、パン屋さんにいく。 ヨーグルトに…