Day 499 ＜目標＞47kg（目標まで10.1kg） 開始68kgから-10.9kg ＜体重＞57.1kg（+0.55kg） ＜体脂肪＞33.7%(+0.6%) 水曜は上昇するのはなぜだろう。たぶん前日にたべてるからなのだけど……今日はシェアオフィスいったけど、ずーーーっと本をよんでいて、パソ…

Day 498 ＜目標＞47kg（目標まで11.45kg） 開始68kgから-9.55kg ＜体重＞56.55kg（-11.45kg） ＜体脂肪＞33.1%(+0.3%) 絶好調に、たべました。 歯のブリッジがとれて、ビクビクして歯医者いったらそのままつけてもらえてホッとした。 目医者に、歯医者に毎日…