Day 498
＜目標＞47kg（目標まで11.45kg）
開始68kgから-9.55kg
＜体重＞56.55kg（-11.45kg）
＜体脂肪＞33.1%(+0.3%)
絶好調に、たべました。
歯のブリッジがとれて、ビクビクして歯医者いったらそのままつけてもらえてホッとした。
目医者に、歯医者に毎日忙しい。
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
ブラッドオレンジ
ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつ
昼食
ラーメン
カステラ
コーヒー
カフェモカ
夕食
パストラミ
もずくの味噌汁
サバのお寿司ひとつ
紅茶のクッキー（アールグレイだった）
