Day 563 ＜目標＞47kg（目標まで11.15kg） 開始68kgから-9.85kg ＜体重＞58.15kg（-0.35kg） ＜体脂肪＞35.2%(-0%) 家でゲームしているこどもにランチをつくって、私は仕事場へ。今日も昨日から引き続き棚の二段目を洗って在庫確認。あとは一つ作品作った。…

Day 562 ＜目標＞47kg（目標まで11.5kg） 開始68kgから-9.2kg ＜体重＞58.5kg（+0.6kg） ＜体脂肪＞35.2%(+0.8%) ゴールデンウイークの空気に引っ張られてる！とくになにもすることないので、仕事場の棚を洗ってふいて、在庫チェックなど。 朝食昼食 朝のん…