Day 567 ＜目標＞47kg（目標まで12.15kg） 開始68kgから-8.85kg ＜体重＞59.15kg（+0.75kg） ＜体脂肪＞35.6%(+0.3%) いやいや、まずいでしょ！これ！ と、いうことで、しのごのいわずに断食へ。 と、いいつつ、甘酒とコーヒーのんでしまったけど。 朝食 甘…

Day 566 ＜目標＞47kg（目標まで11.4kg） 開始68kgから-9.6kg ＜体重＞58.4kg（-0.2kg） ＜体脂肪＞35.3%(+0.4%) 10時からのZOOMMTGのためにシェアオフィスに急ぐ。朝だと電話ブースも空いていてよろし。 眠い…… 朝食 白湯 コーヒー 痩せる出汁 パイナップル…