Day 620 ＜目標＞47kg（目標まで11.5kg） 開始68kgから-9.5kg ＜体重＞58.5kg（-0.2kg） ＜体脂肪＞35%(-1.1%) 雨。選挙。サンリオの、一日。 朝食 白湯 コーヒー バナナ半分 ヨーグルトにきなこごまシナモンルバーブジャム 昼食 とんかつ自家製 夕食 サンリ…

Day 619 ＜目標＞47kg（目標まで11.7kg） 開始68kgから-9.3kg ＜体重＞58.7kg（+0.65kg） ＜体脂肪＞36.1%(+2.1%) 盛大に体重に反映！ ですよね、という感じ。 どうやったら無駄なものをすて、整理してスッキリできるのか……とにかく紙が多い。シンプルとは程…