mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20210704の記録

Day 620

<目標>47kg(目標まで11.5kg)

    開始68kgから-9.5kg

<体重>58.5kg(-0.2kg)

<体脂肪>35%(-1.1%)

 

雨。選挙。サンリオの、一日。

 

朝食


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白湯

コーヒー

バナナ半分

ヨーグルトにきなこごまシナモンルバーブジャム

昼食


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とんかつ自家製

 

夕食

 

サンリオカフェ


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ろくせんえん……高い……

 


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せんべい


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マカロン、ガトーショコラ


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コーヒー