Day 619
＜目標＞47kg（目標まで11.7kg）
開始68kgから-9.3kg
＜体重＞58.7kg（+0.65kg）
＜体脂肪＞36.1%(+2.1%)
盛大に体重に反映！ ですよね、という感じ。
どうやったら無駄なものをすて、整理してスッキリできるのか……とにかく紙が多い。シンプルとは程遠い。
朝食
肉まん
コーヒー
白湯
昼食
チキン南蛮
レーズンサンド
コーヒー
夕食
チーズふたかけ
Day 619
＜目標＞47kg（目標まで11.7kg）
開始68kgから-9.3kg
＜体重＞58.7kg（+0.65kg）
＜体脂肪＞36.1%(+2.1%)
盛大に体重に反映！ ですよね、という感じ。
どうやったら無駄なものをすて、整理してスッキリできるのか……とにかく紙が多い。シンプルとは程遠い。
朝食
肉まん
コーヒー
白湯
昼食
チキン南蛮
レーズンサンド
コーヒー
夕食
チーズふたかけ