Day 632 ＜目標＞47kg（目標まで11kg） 開始68kgから-10kg ＜体重＞58kg（-1.3kg） ＜体脂肪＞33.5%(-1.4%) 水は沢山飲んでいたので、水分がぬけただけではない。1.3キロ減。一体何だろうか…… 朝食 白湯 コーヒー マンゴー ヨーグルトにきなこごまシナモン桑…

Day 631 ＜目標＞47kg（目標まで12.3kg） 開始68kgから-8.7kg ＜体重＞59.3kg（+0.45kg） ＜体脂肪＞34.9%(+0.3%) さすがに、リバウンドしすぎなので、今日は断食でリセットデーにしました。