Day 632
＜目標＞47kg（目標まで11kg）
開始68kgから-10kg
＜体重＞58kg（-1.3kg）
＜体脂肪＞33.5%(-1.4%)
水は沢山飲んでいたので、水分がぬけただけではない。1.3キロ減。一体何だろうか……
朝食
白湯
コーヒー
マンゴー
ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム
昼食
コーン
そうめん
昨日の残り物
かぼちゃとアスパラの豚巻き
味噌汁
夕食
羊ロースト
シロクマ
柿の種
ボリボリたべてたら夫に大丈夫なの？と心配された……
Day 632
＜目標＞47kg（目標まで11kg）
開始68kgから-10kg
＜体重＞58kg（-1.3kg）
＜体脂肪＞33.5%(-1.4%)
水は沢山飲んでいたので、水分がぬけただけではない。1.3キロ減。一体何だろうか……
朝食
白湯
コーヒー
マンゴー
ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム
昼食
コーン
そうめん
昨日の残り物
かぼちゃとアスパラの豚巻き
味噌汁
夕食
羊ロースト
シロクマ
柿の種
ボリボリたべてたら夫に大丈夫なの？と心配された……