Day 643 ＜目標＞47kg（目標まで11.6kg） 開始68kgから-9.4kg ＜体重＞58.6kg（+0.45kg） ＜体脂肪＞34.8%(0%) 終日勉強デー。 台風はそれたみたいで雨には殆どふられなかった！ 朝食 白湯 コーヒー キウイ ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム 昼食…

Day 642 ＜目標＞47kg（目標まで11.15kg） 開始68kgから-9.85kg ＜体重＞58.15kg（-0.6kg） ＜体脂肪＞34.8%(+0.1%) こどもいろいろのため、自宅ですごす。午前中皮膚科、夕方プール。間縫って仕事。電話やらなにやら。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきな…