Day 697 ＜目標＞47kg（目標まで8.9kg） 開始68kgから-8.9kg ＜体重＞59.1kg（+0.3kg） ＜体脂肪＞35.2%(-0.5%) お祭りのように食べて翌日なるようになる。 朝食 シナモン白湯 コーヒー なし シャインマスカット ミネストローネ パン・オ・ショコラ 昼食 花…

Day 696 ＜目標＞47kg（目標まで11.8kg） 開始68kgから-9.2kg ＜体重＞58.8kg（+0.2kg） ＜体脂肪＞35.7%(+0.6%) 安西水丸展にいく。こんでたー！終わりが近いからかな。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにルバーブジャム桑の実ジャム 抹茶アイス 昼食 世田谷…