mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20210918の記録

Day 696

<目標>47kg(目標まで11.8kg)

    開始68kgから-9.2kg

<体重>58.8kg(+0.2kg)

<体脂肪>35.7%(+0.6%)

 

安西水丸展にいく。こんでたー!終わりが近いからかな。

 

朝食


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白湯

コーヒー

ヨーグルトにルバーブジャム桑の実ジャム


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抹茶アイス

 

昼食


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世田谷文学館のカフェがしまっていた……ので、へんてこな時間に成城石井で買ったもの。

これはお寿司。この他にもスナックとかたべてる。

 

夕食


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カボチャにクリチーまぜて、豚肉でまいて焼いた。卵ではない。


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ミネストローネ