＜目標＞47kg（目標まで15.6kg） ＜体重＞62.35kg（-0.25kg） ＜体脂肪＞37.4%(+1%) 朝からボランディア活動。ミモザ配りをした。 配ることはなんでもないけど、人間関係疲れをおこした。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルト 昼食 スープ サラダ 石焼き コーヒー…

Day ＜目標＞47kg（目標まで15.6kg） ＜体重＞62.6kg（+0.2kg） ＜体脂肪＞36.4%(-1.4%) 今日は朝からいろいろあった。 知らない人にディスられるのは面白くない。 朝食 白湯 コーヒー パルテノヨーグルトにきなこごまはちみつ オレンジ 昼食 コーヒー プリ…