Day
＜目標＞47kg（目標まで15.6kg）
＜体重＞62.6kg（+0.2kg）
＜体脂肪＞36.4%(-1.4%)
今日は朝からいろいろあった。
知らない人にディスられるのは面白くない。
朝食
白湯
コーヒー
パルテノヨーグルトにきなこごまはちみつ
オレンジ
昼食
コーヒー
プリン
写真わすれたけど、シンガポールビーフン（成城石井）
夕食
いかだいこん
☓3
山伏茸のみそしる
アイス
Day
＜目標＞47kg（目標まで15.6kg）
＜体重＞62.6kg（+0.2kg）
＜体脂肪＞36.4%(-1.4%)
今日は朝からいろいろあった。
知らない人にディスられるのは面白くない。
朝食
白湯
コーヒー
パルテノヨーグルトにきなこごまはちみつ
オレンジ
昼食
コーヒー
プリン
写真わすれたけど、シンガポールビーフン（成城石井）
夕食
いかだいこん
☓3
山伏茸のみそしる
アイス