＜目標＞47kg（目標まで15.6kg）
＜体重＞62.35kg（-0.25kg）
＜体脂肪＞37.4%(+1%)
朝からボランディア活動。ミモザ配りをした。
配ることはなんでもないけど、人間関係疲れをおこした。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
昼食
スープ
サラダ
石焼き
コーヒー
チーズケーキ
夕食
コーヒー
ガリトー
サーモンと、明太子パスタ
ガリガリ
＜目標＞47kg（目標まで15.6kg）
＜体重＞62.35kg（-0.25kg）
＜体脂肪＞37.4%(+1%)
朝からボランディア活動。ミモザ配りをした。
配ることはなんでもないけど、人間関係疲れをおこした。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
昼食
スープ
サラダ
石焼き
コーヒー
チーズケーキ
夕食
コーヒー
ガリトー
サーモンと、明太子パスタ
ガリガリ