＜目標＞47kg（目標まで15kg） ＜体重＞62kg（-0.15kg） ＜体脂肪＞37.4%(+1.3%) フーデックス2年ぶりにいった。かなり縮小してた…… 朝食 白湯 コーヒー パルテノヨーグルトきなこシナモンはちみつ 昼食 かきあげそば コーヒー おやつ ロッテリアにて チキン…

＜目標＞47kg（目標まで15.15kg） ＜体重＞62.15kg（-0.2kg） ＜体脂肪＞36.1%(-1.2%) 本当に一日早くておったまげるわー。まじで。 一日家にいて何したのかしら…… 朝食 白湯、コーヒー、パルテノヨーグルトにきなこはちみつ 昼食 UFO 豚汁 あずきバー 柿ピ…