＜目標＞47kg（目標まで15.95kg） ＜体重＞62.95kg（+1kg） ＜体脂肪＞37.4%(-0%) 朝、3時間ズーム会議の後に……午後、商品見学、帰ってきて夕飯つくる。久々、夜ちゃんと家でごはんつくったの。 朝食 水分 ヨーグルト 蒸しパンひとつ 昼食 クッキー 夕方 ア…

＜目標＞47kg（目標まで16.95kg） ＜体重＞61.95 kg（-0.25kg） ＜体脂肪＞37.1%(-0.2%) 午前中家で確定申告 おわってから子ども食堂 夜は足りないぶん歩いたりあれこれしてさあ、そろそろ風呂入ろうかというところで、地震。 大変だこりゃ 朝食 白湯 コーヒ…