＜目標＞47kg（目標まで15.95kg）
＜体重＞62.95kg（+1kg）
＜体脂肪＞37.4%(-0%)
朝、3時間ズーム会議の後に……午後、商品見学、帰ってきて夕飯つくる。久々、夜ちゃんと家でごはんつくったの。
朝食
水分
ヨーグルト
蒸しパンひとつ
昼食
クッキー
夕方
アイス
ポテチ
夕食
サーモンソテー
ミネステローネ
＜目標＞47kg（目標まで15.95kg）
＜体重＞62.95kg（+1kg）
＜体脂肪＞37.4%(-0%)
朝、3時間ズーム会議の後に……午後、商品見学、帰ってきて夕飯つくる。久々、夜ちゃんと家でごはんつくったの。
朝食
水分
ヨーグルト
蒸しパンひとつ
昼食
クッキー
夕方
アイス
ポテチ
夕食
サーモンソテー
ミネステローネ