＜目標＞47kg（目標まで15.6kg） ＜体重＞62.6kg（+0.05kg） ＜体脂肪＞37.6%(+0.1%) 朝九時にカット予約していたのでいそいそとでかける。朝ごはん食べる時間なくてでかけて、帰ったらパンがあって幸せ！ パンたべて、パリから送られてきたポルチーニリゾッ…

＜目標＞47kg（目標まで15.55kg） ＜体重＞62.55kg（-0.4kg） ＜体脂肪＞37.5%(+0.1%) いろいろ不要なものを、処分してきれいにしたい。 今日は約束２件。達成。 問い合わせのある日だった。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルト自家製マーマレード 昼食 照り焼き…