＜目標＞47kg（目標まで15.6kg）
＜体重＞62.6kg（+0.05kg）
＜体脂肪＞37.6%(+0.1%)
朝九時にカット予約していたのでいそいそとでかける。朝ごはん食べる時間なくてでかけて、帰ったらパンがあって幸せ！
パンたべて、パリから送られてきたポルチーニリゾットをつくってたべる。
1万歩歩くのに歩いて佐川さんへ。
雨が降る前にかえってこれてよかった。
朝食
パンいろいろ
コーヒー
昼食
ポルチーニリゾット
コーヒー
シュークリーム
コーヒー
夕食
チキンと野菜いため
サバのみりん干し
ワイン、チーズ、おつまみ
