＜目標＞47kg（目標まで15.15kg） ＜体重＞62.15kg（0kg） ＜体脂肪＞37.3%(-0.4%) もろもろストレスいいわけに大きいアイスをかってきて食べる 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルト 昼食 天ぷら定食 デザート 夕食 スナックたべてからのー夕飯したく ブタ肉野菜…

＜目標＞47kg（目標まで15.15kg） ＜体重＞62.15kg（+0.05kg） ＜体脂肪＞37.7%(+0.3%) お泊りにいっていたこどもを迎えに行く。 随分楽しくすごせたようでよかったね！ 朝食 白湯 コーヒー パン・オ・ショコラ ヨーグルト 昼食 なし 夕食 ビール チョリソ …