＜目標＞47kg（目標まで15.8kg） ＜体重＞62.8kg（+0.15kg） ＜体脂肪＞36.8%(-0.2%) 家でやることやってから事務所へ。 電車の乗り合わせ悪くて13時からのMTG間に合わなかった。 朝食 白湯 コーヒー オレンジ ヨーグルト 昼食 ピザ サラダ ドリンクバー 夕…

＜目標＞47kg（目標まで15.65kg） ＜体重＞62.65kg（+0.5kg） ＜体脂肪＞37%(+0.6%) 気圧が低くドヨーンとした日。 写真も取り忘れているし。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルト 昼食 そうめん 打ち合わせ 夕食 松屋の牛丼